البالغين فوق 18 سنة: 10 مل مرتين يومياً.

الشباب البالغين من 12 إلى 18 سنة: 5 مل 3 مرات يوميًا.

إذا كنتِ حاملاً أو مرضعة أو في حالة المرض أو تناول الدواء، استشيري طبيب الرعاية الصحية الخاص بك.

لا تشتري العبوات المقطوعة أو المفتوحة.

لا تتجاوز الجرعة اليومية الموصى بها.

المكملات الغذائية لا يمكن أن تحل محل التغذية الطبيعية.

يحفظ بعيدا عن متناول الأطفال.